Ikigai 🇯🇵

Il existe sur terre des lieux où les personnes vivent plus longtemps en moyenne, que dans le reste du monde. L’auteurDan Buettnera fait des recherches sur ces régions et les a surnommées les “Zones Bleues”, dont le Japon et l’île d’Okinawa en particulier, en font partie. Il a alors découvert qu’un facteur jouait un rôle important dans la santé et la vitalité des habitants d’Okinawa, c’est le fait d’avoir un but dans leur vie, appelé “Ikigai” par les japonais.

Le concept IKIGAI

Qu’est-ce que l’IKIGAI

Ainsi, au-delà des habitudes alimentaires et de l’environnement, ce concept japonais joue un rôle majeur dans la capacité à vieillir en bonne santé. Parce que votre ikigai vous permet de continuer à vous projeter dans l’avenir malgré les difficultés que vous affrontez jour après jour.

“Il évolue tout au long de notre vie & doit donc être réfléchi & actualisé à certaines étapes de notre existence!”

Comme vous le voyez, il y a 4 cercles qui représentent :

• Ce que vous aimez ♥️

• Ce en quoi vous êtes doué 🤓

• Ce dont le monde a besoin 🌍

• Ce pour quoi vous êtes (ou serez) payé 💶

Vous ne pourrez appliquer votre ikigai que lorsque vous saurez déjà ce que vous voulez pour vous. Pour beaucoup cela nécessite d’abord une bonne dose d’introspection et de recherches.

L’intérêt de l’Ikigai

Les avantages d’avoir son “ikigai” sont très clairs. Cela vous donne une raison de vous lever le matin. La philosophie de l’ikigai nous montre que notre travail n’est pas là en périphérie de notre bonheur et accomplissement personnel, mais au contraire qu’il s’associe à tous les aspects de notre vie.

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Êtes-vous en phase avec votre Ikigai? Si vous souhaitez y réfléchir, nous pouvons le faire ensemble au travers d'un coaching 💬

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